60分個別
栄養カウンセリング
現在のお悩みや食事内容を整理し、体質や生活スタイルに合わせた食事改善をご提案します。「何を食べればいいかわからない」という状態からでも大丈夫です。
Trouble
食事に気をつけているのに、
こんなお悩みありませんか？
- 健康のために頑張っているのに、なかなか体調が整わない
- SNSやネットの情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない
- 甘いものや間食がやめられない
- 疲れやすく、朝からエネルギーが出ない
- 年齢とともに痩せにくくなった
- 食事を整えたいけれど、何から始めればいいかわからない
Nutrition
必要な栄養が届くと、
体は本来の力を取り戻していきます
疲れやすさ、甘いものへの依存、なんとなく続く不調、痩せにくさ。
それらは「意志が弱いから」ではなく、体がうまくエネルギーを作れなくなっているサインかもしれません。
食事を整え、必要な栄養が届くようになると、体は少しずつ本来の力を取り戻していきます。毎日をもっと軽やかに、自分らしく過ごせる体づくりを目指しましょう。
Halu Nutritionが
大切にしていること
我慢だけの食事制限をしないこと
良い・悪いで食事を縛りすぎないこと
情報を増やすより、整理すること
体質や生活に合わせて、続けられる形にすること
Service
サービス内容
単発のご相談から、継続的に食事を整えていくプランまで。
今の状態や目的に合わせてお選びいただけます。
※ 詳しいサービス内容・料金はサービスページをご覧ください
60分個別
カウンセリング
回数券
定期的に振り返りながら、無理なく食事改善を続けたい方向け。実践、修正、習慣化までサポートします。有効期限は1年間です。
3ヶ月マンツーマン
食事改善サポート
毎日の食事フィードバックとZoom相談を通して、実践しながら体質改善を身につけるプログラムです。知識だけで終わらない、続けられる食事改善を目指します。
チャットワーク使用／Zoom4回／翌日以内に返信
Flow
ご利用の流れ
お問い合わせ・お申し込み
LINEまたはお問い合わせフォームより、ご希望のサービスをお知らせください。
日程調整・事前確認
現在のお悩みや食事状況を確認し、カウンセリング日程を調整します。
カウンセリング・食事改善提案
体質や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる食事改善をご提案します。
実践・振り返り
継続プランでは、実践しながら出てきた疑問を解消し、習慣化まで伴走します。
Profile
小西 麻衣
OA認定 分子栄養学アドバイザー
健康のために食事を頑張っているのに、思うように体が変わらない。そんな方に向けて、分子栄養学の視点を取り入れた食事改善サポートを行っています。
食事の情報に振り回されるのではなく、体の仕組みを知り、自分に必要な栄養を選べるようになること。毎日をもっと軽やかに過ごせる女性を増やしたいという思いで活動しています。